Stage escalade adulte - grande voie / yoga - du 27 au 29 avril (Calanques ou Sainte Victoire)

Le 13.02.2019, par SandrineB


Le club organise un stage escalade grande voie / yoga du 27 au 29 avril. Ce stage est à destination des adultes du club.

Lieu : le site d'escalade n'est pas encore défini. Nous verrons ensemble, en fonction de vos envies et de votre niveau. Pour l'instant nous avons le choix entre : les calanques, le massif de la Sainte Victoire et d'autres joyaux de l'escalade provençale!!!

Niveau requis : le niveau demandé pour ce stage est de grimper min 6a en moulinette et d'être à l'aise avec la hauteur.

Contenu : la première journée sera consacrée à la découverte des manips de corde en GV. Nous en profiterons pour grimper sur des voies d'une longueur pour se familiariser avec le rocher. Ensuite, pour le 2ème et 3ème jour je ferai 2 groupes. Pendant qu'un groupe sera avec moi en grande voie, l'autre groupe sera avec Maud, en yoga. Vous en profiterez aussi pour découvrir les spécialités régionales!

Le yoga est une discipline complémentaire de l'escalade qui vous aidera à mieux vous connaitre et à maitriser vos émotions lors de votre pratique de l'escalade.
L'objectif de ce stage est de vous donner de vraies billes pour être autonome en escalade GV dans vos futurs projets de grimpeur.

Hébergement : dans chaque site d'escalade il y a des campings ou hébergements en durs (mobil-home, chalets, gîte...). Nous choisirons ensemble ce qui correspond le mieux à nos besoins. Ne connaissant pas encore le nombre d'inscrit je ne peux pas encore faire de réservation.

Repas
 : les courses seront réalisées en amont du stage, en favorisant les produits locaux, bio et de saison. L’idée est que l’on cuisine nous même mais, si nos papilles le réclament, un petit tour au restaurant n’est pas exclu. En fonction des envies et budget de chacun bien sur.

Tarif : 290€/personne, tout compris (encadrement, hébergement, transport, nourriture)

Transport :
pour le transport le club ne possède pas de minibus. Nous utiliserons donc des voitures personnelles (défrayées à 0,20€/km par le club).

Inscription :
vous pouvez vous iscrire sur ce lien avec votre numéro d'adhérent : https://www.cafcoeurdesavoie.fr/sortie/stage-adulte-initiationperfectionnement-en-falaise--buis-les-baronnies--du-19-au-21-avril-5456.html?commission=ecole-d-escalade


Informations :
si vous avez des questions vous pouvez venir me voir à la fin de mes cours d’escalade au gymnase de Montmélian. Je termine le lundi à 19h30, le mardi à 19h50, le mercredi à 19h15. Je ne serai pas là la semaine du 18 février au 1er mars.

Contact : mail : eecafmontmelian@gmail.com / Tel : 07.70.00.10.33

A bientôt! Sandrine

NB: 
Un minimum de 6 personnes est demandé pour maintenir le stage.
N’hésitez pas à m’appeler ou à passer me voir à la fin de mes cours si vous avez des questions.

 

ESCALADE

Découvrez et pratiquez l'escalade à toutes les saisons !

Du début de l'automne (septembre) au printemps, pratiquez en salle (SAE) tous les jours de la semaine grâce aux créneaux du club.

> ICI Agenda des créneaux SAE 2018/2019

Dès le Printemps, découvrez l'escalade en falaise, en couenne ou en grande voie et profitez des sorties organisées en soirée en semaine ou le week-end.

> Escalade en falaise

Tout au long de l'année, les encadrants de la commission proposent des cycles de formation (gratuits) adaptés à votre niveau. 

  • Cycle initiation
  • Cycle perfectionnement Grandes Voies
  • Cycle gestuelle (Bloc)

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contact : escalade@cafcoeurdesavoie.fr

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